現代社會，網絡普遍，所以看電腦，看手機成了很多人的業余生活，上班時間看電腦8小時，下班接著玩手機，長時間的用眼過度，出現視物模糊、視力下降、近視加深、干眼癥、青光眼，以及眼前有“飛蚊”等眼疾病，嚴重影響了我們的日常生活。所以我們應該注意適當用眼，遠離飛蚊癥等眼病。

　　“飛蚊癥”最愛白領一族

　　張先生每天都需要連續看電腦工作10多個小時，下班回家后眼睛就特別不舒服，不僅感到雙眼干澀，還癢癢的，甚至眼前還有“飛影”。專家稱，張先生眼前出現的“飛蚊”癥狀，其實就是日常熟知的“飛蚊癥”。這種疾病近年來在白領中間非常流行，究其原因，就是工作時間太長，用眼過度，不注意眼部健康。

　　專家提醒，出現飛蚊癥的市民，只要適度用眼，多做運動，保證充足睡眠，讓眼睛能獲得足夠的休息，基本上就不需要特別的治療。如果在工作之余，還能多看看綠色，曬曬太陽，飛蚊癥癥狀可能會消失。

　　過度用眼眼病頻發

　　經常長時間用電腦的人，可能會出現眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發癢，甚至還有刺痛感。當出現這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些人未及時發覺已經用眼過度，還可能產生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫(麥粒腫【譯】：麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。麥粒腫分為內麥粒腫和外麥粒腫兩型)、視網膜脫落等。“加班族”經常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。專家提醒出現癥狀時，如果能及時地理會自己眼睛發出的疲勞信號，勞逸結合，給眼睛充分休息，則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。

　　警惕青光眼隱形致盲

　　最近，林小姐總是眼睛酸脹，視物模糊，到醫院檢查才發現，竟然是青光眼。

　　據世界衛生組織數據，青光眼已成為全球排名第二的致盲性眼病，因青光眼引起雙目失明者占全球盲人總數的50%。專家說，由于青光眼早期癥狀不明顯，漏診率高，耽誤了早期診斷和治療，導致不可逆轉的視神經損傷。專家建議，除了不要過度用眼外，定期檢查也可跟蹤青光眼發病情況，特別是復查尤其重要。

　　溫馨提示

　　現如今，許多單位企業工作繁忙，員工加班加點熬夜工作的情況很常見。許多人由于用電腦眼睛疲勞會出現“飛蚊癥”。面對眼前時隱時現的黑影，很多人以為自己患上了眼部疾病。如何預防這種黑影呢?平時可以多吃些含抗氧化的食物，還有一些含碘的海產品可以對“飛蚊癥”起到一定預防作用。外出時，盡量預防紫外線對眼部直接照射。