肺癌現(xiàn)在是非常常見的高發(fā)病，引發(fā)它的原因有很多，所以生活當(dāng)中，朋友們應(yīng)該多加注意，盡量的做好預(yù)防，減少患上該疾病的幾率。下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下肺癌的預(yù)防要做哪些。

　　1.我們應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)

　　培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，有助于增強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病的發(fā)生。另外，還要經(jīng)常去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，當(dāng)身體一旦有異常反應(yīng)時(shí)就應(yīng)進(jìn)行檢查治療，以此做到疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，以此保證身體健康。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　合理飲食注意飲食禁忌，不要吃霉?fàn)€變質(zhì)的食物，少吃腌制食品，進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不食過燙食物，脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，注意多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足量的維生素，少吃煙熏食品。

　　3.創(chuàng)造一個(gè)干凈舒適的生活環(huán)境

　　盡量減少環(huán)境污染。大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子，在家庭經(jīng)濟(jì)條件允許的條件下應(yīng)盡量改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，

　　4.吸煙對(duì)肺癌的發(fā)病有一定的影響

　　往往是導(dǎo)致男性發(fā)病率增加的主要因素。因此，男性朋友們一定要控制主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙，這樣才能有效預(yù)防肺癌的發(fā)生。吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素，大家在個(gè)人方面應(yīng)做到馬上戒煙，在一些公共場(chǎng)所應(yīng)禁止吸煙，以減少被動(dòng)吸煙給別人帶來的巨大危害。

　　通過上面所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于肺癌的預(yù)防要做哪些應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，盡量的做好對(duì)該疾病的預(yù)防工作。