尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生。骨刺一般如無癥狀，無需治療，可一旦出現癥狀就轉化到了病理狀態嚴重時可致畸或致癱。

　　骨刺的家庭治療

　　骨刺是一種自然生理現象，長時間維持久坐、久站的同一個姿勢，或是姿勢不正確，導致頸肩及腰部肌肉勞損，使頸椎、腰椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，使頸腰椎間盤內的壓力增高，頸腰部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸腰部肌群、韌帶、筋膜牽拉勞損，椎體前后緣骨骼軟組織過度磨損、增生，再加上小關節扭轉、側屈過度導致損傷，更易發生頸腰椎椎體邊緣、小關節的增生。

　　骨質增生是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現異常，比如長有刺狀，有嘴唇形，波浪形，圓形等等?？此贫喑隽艘徊糠?，其實是人體一種常見的生理現象。好發于頸椎、腰椎、髖、膝、踝、跟骨、以及上肢多見于肘關節，指間關節等處。膝關節最好發，因為擔負著身體的全部重量。當人在行走時，一只足抬起，另一只足落地，這時，身體的全部重量都壓在落地下肢的關節上(包括膝關節)，此時膝關節上受到壓力遠遠大于其它各關節，這是導致骨質增生的主要原因。

　　治療骨刺的關鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無菌性炎癥。如果有疼痛，可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經壓迫。 目前國內國際上一般建議骨刺患者在日常的家庭護理康復治療中使用GZ-IIIC型藥物導入熱療儀，它是利用低頻調制中頻脈沖電流，藥物導引，將中頻電和藥物導入結合在一起，達到對疾病的治療作用，經臨床驗證證明具有確切的療效。適用于各種骨刺(頸椎骨刺、腰椎骨刺、膝關節骨刺、足跟骨刺等)，操作簡單易懂，使用安全，易于攜帶，特別適用于診所及家庭使用。

　　老年人發現有明顯骨刺后，適量運動仍要進行，但要避免長期劇烈運動，因為長期的劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛。同時要注意防寒保暖。