如何預防肺癌?經常吸煙的男性是肺癌發病的高危人群，也是預防肺癌的重點人群。而極少養成吸煙習慣的女性發生肺癌的幾率近年來也在不斷的上升，特別是肺腺癌，女性發病數量越來越多了，其帶來的咳嗽、胸痛、痰血、低熱、氣悶等癥狀，使廣大女性患者陷入極大的痛苦之中，美麗和健康悄然無存。因此預防肺腺癌，防止肺部病變，才是女性朋友須時刻牢記的事項。做好以下幾點，有利于遠離肺腺癌，從而健康生活。

　　1、減少廚房油煙的吸入，采取正確的做飯方法

　　預防肺腺癌，首先從改善做飯方法和條件開始，在做飯的過程中，不要用易生煙的燃燒物，如煤、木材、塑料易燃物等，長久吸入出廚房油煙，容易引起肺部病變，導致肺腺癌的發生。當然，做飯過程中油煙是避免不了的，這時我們就要注意經常開窗會采取更好的排煙方法，改善廚房油煙環境，降低污染指數。另外，有些女性喜愛吃高溫煎炸的食物，這樣，在煎炸的過程中會產生大量的有毒油煙，吸入肺部會造成極大的傷害，因此防止肺腺癌，一定不要吃煎炸食物。另外做菜時避免將油燒得冒煙，同時要打開油煙機。所以油煙中的有毒物質不可忽視，它帶給肺部的傷害要遠遠超過于煙草。因此女性朋友遠離肺癌，預防肺腺癌，少吸入油煙，清潔的廚房環境至關重要。

　　2、均衡飲食，不宜過度補充營養

　　很多女性，平時習慣補充身體營養，過量攝入鈣鋅鐵，殊不知，這樣會適得其反，醫學研究結果表明，鐵和鈣的過量攝入使女性增加肺腺癌的發病風險。因此女性預防肺腺癌，就不要太熱衷于對保健品的依賴，尤其是正在減肥的女性，怕攝入脂肪，每日靠補充維生素來彌補身體能量不足的現象很常見。因此無原因的過量補充維生素是有害無益的。如何預防肺癌?研究表明，女性過量攝入鈣鐵鋅，不僅增加肺腺癌的風險，還可能增加罹患腸癌、乳腺癌和前列腺癌等癌癥發病率。因此，預防肺癌，遠離肺腺癌，女性朋友一定要健康飲食。

　　3、適量增加進食有利于預防肺腺癌的食物

　　遠離肺癌，預防肺腺癌，女性平時除了主食外應多吃各種綠葉蔬菜和番茄，科學研究，這些食物有很好的預防女性肺腺癌的作用。綠色蔬菜中的黃體素和番茄紅色素等成分有抵抗肺腺癌作用。如油菜、大白菜、菜花、卷心菜等蔬菜對肺腺癌都有明顯的預防作用，另外蔥蒜類也是預防肺腺癌的最佳食物。因此，養成合理健康的飲食習慣，能幫助女性朋友有效預防肺腺癌的發生。

　　如何預防肺癌?總而言之，肺腺癌是威脅女性健康的可怕肺癌疾病，做好預防工作，走出生活誤區，養成預防肺癌的好習慣，才能遠離肺腺癌，維持健康。