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生活中如何預防肺癌

  肺癌常見肺癌是比較常見的腫瘤之一,肺癌高發因素主要是人類自身行為造成的,因而只要我們行動起來,改變不良的生活方式與習慣,遠離煙草和危險致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵擾。那么,生活中如何預防肺癌?

  1、戒煙

  開始吸煙年齡、吸煙時間、每天吸煙支數、香煙種類都與肺癌有著密切的關系,吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的10倍,而戒煙可明顯降低肺癌發生率。

  2、職業防護

  職業環境中呼吸道致癌物也是造成肺癌發病增多的重要原因,煤礦工、油漆工等些特殊行業的職工應做好防護措施。

  3、減少廚房油煙

  烹飪過程中產生油煙是非吸煙肺癌的主要病因之,因此要盡量減少油炸、煎炒。

  4、室內通風

  有研究表明,中國女性肺癌與室內微小環境空氣污染有關,因此要注意保持室內通風,改善室內空氣質量。

  5、建立良好飲食習慣

  多攝入新鮮蔬菜、水果,特別是含有類胡蘿卜素的食品,可降低得肺癌的危險。

  6、防范肺結核

  重視肺結核等慢性肺部疾病診治,以防其發展為肺癌。

  7、早診早治

  有條件單位和個人應定期到正規醫療機構進行體檢。

  8、電離輻射

  暴露于氡及其子體產生射線環境內的礦工,肺癌的危險性增加。

  9、飲食預防與化學預防

  肺癌化學預防旨在通過使用藥物、食物或營養成分來干預癌前病變,預防肺癌發生和分化逆轉癌癥細胞來達到預防和控制肺癌的目的。

  生活中如何預防肺癌?以上就是如何做好肺癌的預防的詳細介紹,希望大家可以注意好這方面。生活中如果您發現類似于肺癌的癥狀請一定要及時到就近的正規醫院進行檢查,確診是否為這樣的疾病,那樣對于您的健康也是有幫助的。

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