正如我們不想變老一樣，人們也不想因為隨著年齡大而耳聾。可以預防耳聾嗎?越來越多的人提出這個呼喚。預防耳聾是可以的，只需我們解決耳聾的病因即可，如果沒有耳聾的病因，就不會耳聾了。
而且耳聾不僅是老年人才可能面臨的問題，如果青年人不注意耳朵保護知識的話也會引起耳聾的。那么我們怎么擊破病因，預防耳聾呢?接下來專家為您展開預防耳聾的全攻略。
1、藥物中毒也是耳聾的因素之一，因此預防耳聾應該少吃一些對耳道有毒素的藥物如桂霉素卡那霉素、慶大霉素等。
2、中耳炎也可導致耳聾，因此要預防耳聾我們應該積極預防炎癥，不要忽視日常生活中的小細節，如不要過頻繁的用堅硬的東西挖耳朵、感冒要及時治好、平時注意耳廓衛生等，因為這些都可能導致耳朵發生炎癥，嚴重了就會導致耳聾。
3、人人都會變老，預防耳聾首先解決導致老年性耳聾的因素，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
那么我們預防耳聾就該多吃些含鋅豐富的食物如：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。老年性耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關。
因此預防耳聾在日常飲食中應多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
只要我們能做到以上幾點就是對我們的耳朵的最好保護了，預防耳聾是可以的，預防耳聾現在就要開始，不要等到耳聾了再后悔，預防耳聾應該平時注意生活飲食衛生，減少炎癥的發生，遠離噪音污染嚴重的地方。