日常生活的調理對預防多囊卵巢很重要，合理的護理有利于預防多囊卵巢的發(fā)生。怎樣預防多囊卵巢?預防多囊卵巢應該注意哪些事項?下面我們來具體了解下預防多囊卵巢的注意事項。
預防多囊卵巢應注意飲食清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性、海產品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。
可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。
青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，這個時期卵巢細胞增長迅速，極易受到體內各種因素刺激，發(fā)生多囊卵巢。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速、月經不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查，千萬不要延誤時機。
許多婦科病都沒有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，做好預防多囊卵巢的工作，不論是否覺得有沒有異常，都應自覺、定時去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次。每年最少要做一次婦科檢查。
以上為預防多囊卵巢應該注意的事項。日常生活中應注意細節(jié)，養(yǎng)成良好的習慣。根據(jù)上述預防多囊卵巢的注意事項做好預防多囊卵巢的工作，給自己創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。祝您健康。