如何做好膽囊結石的預防?
膽囊結石的危害很大，人們對于膽囊結石不能輕視。膽囊結石的發病率很高發，許多人出現了腹痛、嘔吐等膽囊結石癥狀。現在人們對于膽囊結石越來越關注起來，了解膽囊結石的預防，可以明顯減少膽囊結石的危害出現。那么如何做好膽囊結石的預防呢?針對這個問題，專家在下面為大家做了介紹。
一、飲食要規律、早餐要吃好
為了預防膽囊結石的發生首先一定要堅持吃早餐，每天肝臟都會分泌膽汁，并將膽汁儲存于膽囊內，當人體進食時膽汁就被排出進消化道，起到消化油性食物的作用，如果不吃早餐，晚上分泌的膽汁就會儲存于膽囊內不被排出，膽汁如果在膽囊內存留時間過長，就會刺激膽囊壁發生炎癥或者膽囊結石，還會使原來的結石增大、增多。因此早上可以適當吃些含植物油的食物，以促進膽汁的利用。
二、平時要少喝酒
平時要少喝酒，特別是已經出現結石的患者應該禁酒和含酒精的飲料，因為酒精進入人體內是通過肝臟來分解，這樣就加重了肝臟的負擔，引起肝膽功能失調，使膽汁的分泌、排出的過程變的紊亂，從而刺激膽囊形成膽囊結石。
三、低膽固醇飲食
膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉淀，從而形成結石。尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。
關于膽囊結石的預防就介紹到這里。膽囊結石可不是小問題，膽囊結石惡化可形成膽囊癌，直接威脅到患者的生命安全。所以大家一定要做好膽囊結石的預防工作，如果發現自己有膽囊結石應盡快到正規醫院進行專業治療。