如何做好膽結石飲食預防?這是現在人們比較關注的一個話題，膽結石相信人們不會太陌生，這是現在人們高發的一種疾病。通過研究人們發現膽結石的發病與人們的飲食有著密切的聯系。所以人們想到了膽結石飲食預防，而起合理的飲食有助人們的健康。那么如何做好膽結石飲食預防?下面就有請專家針對這個問題進行詳細的介紹，希望對您能夠有所幫助。
如何做好膽結石飲食預防?專家介紹膽結石飲食預防：
一、要吃早餐，不可讓空腹的時間太長或長期減肥節食。
二、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
三、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
四、要多吃些能促進膽分泌和松弛膽道括約肌作用的食物，如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。
五、要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
六、要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。
以上就是專家關于膽結石飲食預防的詳細介紹，相信您已經有了了解，如果還有想要了解或不懂的地方，不妨點擊我們的在線專家詳細了解。