膽結石是長期困擾患者的一大消化系統頑疾，讓許多膽結石患者苦不堪言，四處求醫問藥，期望找到有效的膽結石治療方法。但是，良好的膽結石預防措施要重于患病后的膽結石治療。那么，膽結石怎么預防才最關鍵?接下來就請專家介紹一下吧。
膽結石怎么預防才是關鍵?專家說患者可從生活及飲食習慣上注意以下幾點：
1、有規律的進食(保證一日三餐)是預防結石的最好辦法，因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成膽汁的粘稠度亦增加，終于形成膽泥。如果過食，當食物進入十二指腸時，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內。因此可以防止結石的形成。
2、選擇合理的飲食結構，盡量避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。適當食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結石的形成。
3、保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長期郁滯。對長期禁食使用靜脈內營養的病人，如膽囊收縮素等。
4、積極治療能引起膽囊結石的一些原發病，如溶血性貧血和肝硬變，因為這些病易誘發膽囊膽色素類結石。
以上就是專家對于膽結石怎么預防才是關鍵的相關介紹，希望患者對自身的生活習慣多加注意。一旦發現自己有膽結石癥狀的話，千萬不能忽視，應盡快進行膽結石治療，以免加重病情。