怎樣可以預防膽結石?人們知道膽結石這種疾病對于人們的危害很大，人們不能忽視膽結石的危害。患上疾病的要積極的進行治療，沒有患病的人們要做好有效的預防措施。那么怎樣可以預防膽結石呢?下面我們請專家為我們解答一下。
專家指出對于膽結石這種病，預防比治療更重要，只有防患于未然，我們才能遠離這種病，所以我們在還沒患上膽結石之前就要做好預防。
一、多飲水：養成飲水習慣，成年男性患者飲水量為2500～3000毫升/日，女病人、心肺腎功能正常的老年患者為2000～2500毫升/日，小兒酌減。另外可飲用茶末水預防發作。方法是：以綠茶多種，曬干混和研末，用沸開水沖茶末，趁熱連同茶葉末一起飲下，每天晨起空腹和睡前各飲1次之外，其他時間隨時可飲，初服每次2茶匙，每日6次，2年后每次1茶匙，每日4次。
二、按時進餐，特別是早餐：有規律的一日三餐是預防結石的最好方法，當食物進入十二指腸時，腸道反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的黏稠和含有膽泥的膽汁被排出到達腸內，可以防止結石形成。有的人不吃早餐，經過一夜的空腹，膽汁分泌減少，而膽固醇含量不變，形成高膽固醇膽汁，長此以往易形成結石。
三、少食富含脂肪和膽固醇的食物：膽結石的形成與體內膽固醇過高關系密切，必須限制過多地攝入脂肪和膽固醇含量高的食物，對肥胖的膽結石者更應限制。包括動物內臟、魚籽、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油制品等。飲食忌油煎、油炸。
通過上面的介紹相信大家對膽結石的預防有所了解，希望對您有所幫助。最后提醒廣大朋友，一定要去正規的醫院治療才能保證治療效果。