膽管結石大家都不陌生，也并不可怕，通過手術等一系列的治療，還是可以治愈的，大多數人都分不清楚，也不是很詳細，其實分清癥狀對下一步的治療很有效，可以起到很大的幫做作用。事實上，遠離膽管結石給我們帶來的傷害最好的辦法不是治療，關鍵在于預防。那么我們日常生活中應該怎么做才能有效預防呢?
1、 有相當一部分膽囊炎和膽結石的形成與體內膽固醇的含量過高和代謝障礙有關，因此要限制魚子、各種蛋類的蛋黃以及各種食肉動物的肝、腎、心、腦等膽固醇含量高的食物。
2、 烹調食品以蒸、煮、燉、燴為佳，切忌大量食用炒、炸、燒、烤、熏、腌制食品。
3、 增加、魚、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜水果等富含優質蛋白質和碳水化合物的食品食用量，以保證熱量供應，從而促進肝糖原的形成，保護肝臟。
4、 多吃西紅柿、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物，以保持膽囊上皮細胞的健全，防止上皮細胞脫落構成結石核心，從而誘發結石，或使結石增大、增多。
5、 若條件許可，平時可多飲新鮮蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡蘿卜汁等，并增加飲水、吃飯的次數和數量，以增加膽汁的分泌和排泄，減輕炎癥反應和膽汁淤積。
6、 少吃大頭菜、芹菜等纖維素含量豐富的食物，以免因難以消化而增加胃腸蠕動，從而引發膽絞痛。
7、 宜進清淡、易消化、少渣、溫度適宜、無刺激性、低脂肪的流質或半流質飲食，切不可圖一時痛快而“放開手腳”大吃大喝以免造成不必要的麻煩，甚至誘發膽道出血而危及生命。
溫馨提示：除了以上幾個注意事項以外，必要時患者還可以在醫生的指導下服用具有利膽祛濕作用的中成藥，以利于肝細胞的再生和膽汁的分泌，促進肝內膽管中的小結石和泥沙樣結石的排出，減少新結石形成的機會。患肝內膽管結石的患者應戒煙限酒，避免暴飲暴食或食用刺激性的食物，因為飲食不當往往是導致患者發病的直接原因。保持良好的精神狀態，避免各種不良的心理刺激，培養良好的生活習慣，也是防治該病的有效措施。
【參考文獻《內科學》《纖維膽道鏡治療肝內外膽管結石》《神奇的肝膽排石法》】