在我們日常生活中，相信大家對膽管結石并是不很了解，膽管結石是一個全身性疾病導致膽道內環境紊亂的結果。我國12億人口按5%計算有6000萬患者等待治療，且每年還不斷有新的膽管結石患者出現，因此解決膽管結石病的惟一方法是預防。

　　膽管結石病的預防

　　一、普遍預防

　　膽石初級預防的目的是防止膽石形成，瑞金醫院用倉鼠的飲食調節實驗證明，飲食改變和膽石形成，誘發膽石的類型(膽固醇結石或膽色素結石)以及膽石溶解有關，膽石的發生既有遺傳因素又有環境因素，前者較難改變，而后者則能夠調整，膽固醇結石病危險因素的研究也證實了這一點：熱量和脂肪攝入高，膽石病發病率增加;攝入少則膽石發病減少，根據流行病學和成石機制研究，推薦下列預防措施。

　　①預防膽固醇過飽和膽汁

　　肥胖者體內膽固醇過多，膽汁排出多，另一方面，肥胖患者應用種種方法減重，消耗體內脂肪組織，其中的膽固醇便排入膽汁，也增加膽汁膽固醇量，因此避免肥胖有積極意義。

　　②增加攝入鈣和纖維素

　　DCA增加膽汁膽固醇分泌，抑制膽汁酸合成限速酶的活性，誘導成核加快，上海第二醫科大學瑞金醫院分析400多例膽石患者，發現血清DCA含量明顯大于正常人，鈣和纖維素高的食物可以降低DCA，預防膽石形成。

　　③減少攝入飽和脂肪酸

　　動物實驗證明，食物中飽和脂肪酸的減少不但可降低膽汁膽固醇含量，還使膽汁成核活性降低。

　　④定期進餐和增加運動

　　最近在動物模型中每天用脂類和蛋白質混合物或外源性縮膽囊肽(CCK)刺激膽囊排空，預防膽汁淤滯，明顯減少了膽石發生，推薦按時進餐，避免兩餐間歇過長，減少膽汁酸腸肝循環的阻斷時間，當肝臟分泌膽汁酸時，膽汁泡中膽固醇/磷脂的比值降低，建議三餐之后在臨睡前增加一次小餐，縮短一夜的空腹時間，經常排空膽囊，不但促使膽汁酸的循環，還減少膽汁在膽囊中的停留時間，這種飲食方式可能增加了熱卡的攝入，有導致肥胖的危險，因此要增加體力活動，促使能量消耗。

　　二、高危人群的預防

　　除了對一般人群進行初級預防以外，還要選擇性地對部分即將形成膽石的高危人群進行重點預防，膽石高危人群是指具有形成膽石危險因素的人，流行病學指出，年齡增加，女性，多產婦，有印第安遺傳基因的人種，高脂血癥等都是危險因素，專家通過以動物，膽石病住院病人以及自然人群為對象的膽石病高危因素預測研究，表明除了年齡，肥胖，高脂血癥的特征以外，高危因素還包括血清DCA增加，膽囊收縮減弱，膽囊壁增厚，在所有這些因素中，膽囊形態和功能改變的預測意義最明顯，對高危人群的膽石預防，不但需要上述的飲食調節和增加體力活動，還要有計劃地給予藥物，糾正早期病理變化，熊去氧膽酸(熊脫氧膽酸)是目前最為有效的降低膽汁膽固醇飽和度的藥物，長期服用的費用昂貴，還有可能增加空腹膽囊體積和降低膽囊張力的不利面，臨床應用時要注意，對膽囊收縮功能差的可給予CCK等促進膽囊收縮的藥物。

　　溫馨提示

　　以上就是關于膽管結石的預防內容，希望對大家有所幫助。患者應注意飲食調節，早發現才能早治療，不要等到嚴重過了才去想。保持一個健康的體魄，是每個人都要做的事，不要因為繁忙的工作而忽略了自己的身體。祝您健康。

　　【參考文獻《我是如何戰勝膽石病的:膽石病病人康復與養生指導》《膽囊炎與膽石病：合理用藥與調養》】