肝內膽管結石不僅是常見病，更重要的是由此引起的嚴重并發癥，是良性膽道疾病死亡的重要原因。結石的產生是因為膽汁的成石性，但關鍵還在于膽汁引流的通暢性，因此，平時要規律飲食，定期復查B超，了解肝內外膽道的代償性擴張變化情況，必要時可以吃一些利膽劑，促進膽汁的排泄。這些可能會對肝內膽管結石的預防有所幫助。

　　肝內膽管結石預防要比治療重要，預防需注意以下幾點，請看具體介紹：

　　1、情志方面

　　廣大朋友要學會自我減壓，緩解緊張的情緒，對任何事都要保持一顆平常心，“怒則傷肝”，保持精神愉快，不良的情緒也是疾病前來“騷擾”的因素。

　　2、飲食方面

　　一日三餐規律進食，早餐一定要吃好，兩餐時間不宜間隔時間太久，太久則膽汁排泄不規律，時多時少，在一定程度上能夠刺激肝內膽管結石形成，或者使原有的結石增大、變多。飲食清淡最佳，高熱量的食物要能夠學會拒絕美食誘惑。

　　3、生活方面

　　科學進行休息、工作，勞逸結合、動靜結合，切忌長時間伏案工作、學習。運動也是必不可少的，不要因為生活水平高了、科學技術發達了就養成了不喜運動的壞習慣，經常出門不是開車就是打車，這樣只會讓自己越來越懶。長時間不運動，人體的各項身體機能都會有不同程度的下降，機體免疫力受到挑戰，疾病則會趁虛而入，讓人防不勝防。

　　4、身體方面

　　如果本身有糖尿病、高血壓等疾病或者蛔蟲感染，一定要及時進行治療，避免因治療不及時，誘發肝內膽管結石。

　　人體攝入的脂肪靠膽汁乳化、分解后才能被消化和利用。患肝內膽管結石后，受損的肝功能、梗阻的膽道均可影響患者體內膽汁的分泌、排泄和濃縮，使膽汁的成分和數量出現異常，若此時仍不控制高脂肪食物的攝入，必然會加快膽管內結石的形成或增大。所以，肝內膽管結石患者的食譜應遵循高糖、高蛋白、高纖維素、低脂肪的原則，多吃魚類、雞蛋、瘦肉及新鮮蔬菜和水果等，限制淀粉類主食(大米、面等)的攝入。必要時患者還可在醫生的指導下服用具有利膽祛濕作用的中成藥，以利于肝細胞的再生和膽汁的分泌，促進肝內膽管中小結石和泥沙樣結石的排出，減少新結石形成的機會。

　　溫馨提示：患肝內膽管結石的人應戒煙限酒，避免暴飲暴食或食用刺激性的食物，因為飲食不當往往是導致患者發病的直接原因。此外，保持良好的精神狀態，避免各種不良的心理刺激，培養良好的生活習慣，也是防治該病的有效措施。