便秘乃百病之源。每周排便次數在2次以下者乳腺癌的發病率要比每日排便者高出2倍，肥胖婦女兼有便秘者乳腺癌的發病率更高。可見平時保護腸道健康，促進腸道蠕動，視便秘為安全隱患，時時防患于未然是很重要的。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟于事，難有暢通的排便;或者是出現口臭、惡心、食欲下降都可視為便秘先兆。

警惕便秘的六大先兆癥狀

1、糞便形狀

再次正常情況下人的糞便成條狀，不干不硬，排便時不費力，沒有排便困難。如果糞便變得干硬或變成羊糞蛋一樣的糞球、糞塊，排便時感覺費力或感到困難，就說明已經患了便秘。

2、排便艱難，費力

突出表現為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。第二種情況是由于通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便干結，尤其是長時間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便于排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化后依然難以排出時，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。

3、便意少，便次也少

此類便秘可見于慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定干硬。對這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激。同時應定時排便。

4、排便不暢

常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟于事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。個別病例的直腸感覺閾值升高，也出現類似癥狀，可能與合并肛門直腸局部解剖改變有關。這部分患者的治療需要提高感覺閾值，減少排便次數，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便秘的局部處理。

5、相關疾病

發燒、感冒、消化不良、胃腸功能紊亂、肺炎、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減低、鉛中毒、肛裂、痔瘡等許多病癥也是可以導致便秘的。外傷造成骨折或大面積淤血、內臟出血等情況也能造成大便不通。因此，當人體感染其它病癥時或受到外傷時也要注意有無糞便燥結。

6、便秘伴有腹痛或腹部不適

常見于I便秘型，常排便后癥狀緩解。便秘類型不僅見于功能性便秘，也見于I便秘型(也可能有以上各類型的表現)。同時對于器質性疾病例如糖尿病引起的慢性便秘，以及藥物引起的便秘，均可以有以上類型的表現。應注意分析。此外，還常有以上各種情況的組合。

溫馨提示：長期便秘會引發結腸癌和心腦血管疾病，患者若在排便時用力過猛，導致腹壓增大，血壓升高，可誘發心腦血管疾病的發作。所以，大家千萬不要小看便秘的危害，積極治療才是保障。

【參考文獻：《便秘名醫解答》《便秘癥調治與生活宜忌》】