怎樣預防大便出血的發生?大便出血是肛腸疾病中最為常見的一種，在日常生活中，很多朋友想知道大便出血可以預防嗎。下面我們一起來看看專家的介紹。
預防便血的措施有
1、養成定時排便的習慣：忍便或者努便等容易造成大便密結，排便時造成下部痔靜脈叢壓力升高，這時候極易引發便血。
2、預防便秘：多食新鮮蔬菜、多喝水等。平時宜食纖維多的果蔬如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，早晨起床后空腹飲入800毫升純凈水有利于潤滑腸道，對于已發生便秘者，可合理多食些蜂蜜或芝麻油。
3、勞逸結合：切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等，長時間的一個姿勢不利于血液循環，容易造成肛門附近痔靜脈受壓過大曲張而成痔。
4、要心情開朗，勿郁怒動火：心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。
5、平時宜多運動：增加運動量，促進胃腸蠕動和血液循環。
以上是專家為您介紹大便出血的預防，相信對大家有所幫助。溫馨提示：在日常生活中，我們應養成良好的生活習慣，以便積極有效的預防大便出血的發生。而一旦出現了大便出血癥狀，不能盲目的自行診治，應及時到專業肛腸醫院檢查治療。