密切觀察糞便性狀及排便時伴隨癥狀，對便秘判斷具有十分重要的意義。不一樣原由或病變導致的便秘及不一樣種類便秘，其糞便性狀臨床癥狀及診斷結果各有所不一樣。

1、痔、肛裂、孤立性直腸潰瘍導致的便秘，特點是干燥的糞便常附帶鮮血，或解完大便后肛門滴血，或手紙上沾有鮮血，且有分明的肛門域疼痛癥狀。

2、腸易激綜合征病人中的腸痙攣性便秘，糞便也為羊糞狀，但常伴有較多粘液，或便秘與腹瀉交替發生。病人常有較劇烈的腹痛。

3、腸阻塞便秘或糞塊阻塞性腸阻塞，則現象為大便不通(不排便)、不排氣、伴有劇烈腹痛。

4、糞嵌塞性便秘，是直腸便秘的一種非凡現象，多由于直腸粘膜敏感性降低或喪失而導致，特點為肛門部位經常有少量稀糞漏出，污染褻服褲，直腸指診診斷可觸到直腸內堵滿嵌塞的干燥糞塊。

5、直腸癌或其它原由導致的直腸狹窄性便秘，糞便條一側常有溝痕，或糞便逐漸變細，直腸癌還伴有大便帶少量鮮血或膿血。

6、右半側結腸癌現象為便秘與腹瀉交替發生，潛血常陽性，左半結腸癌主要現象為進行性加重性便秘。

7、由結腸痙攣導致的“痙攣性便秘”，糞便常呈干燥堅硬的顆粒狀，狀如羊糞或兔糞，伴隨常伴腹部陣發性絞痛，便后可減輕。

有多少種優點才干讓我們的大便健康正常呢?

1、首先要學會培養“便意”，培養“便意”，定時排便。培養“便意”很重要，確認一個適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會產生定時排便的條件反射。在排便時，不要看報紙小說、聽廣播，這同樣會導致便意消失而引發便秘。

2、調整膳食，增加飲水。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓舞老人適量多喝水或飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。主食多吃粗糧，含麥麩類食物最佳(如全麥粉、全麥餅干等)。天天早晨起床后飲用一杯溫白開水，也能夠是加入少量食鹽或蜂蜜的白開水，能夠增加消化道水分，有利于排便。防預飲用茶、咖啡等。

3、堅持鍛煉，輔以推拿。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，進步腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持老年人大便通暢。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部推拿，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。

以上是專家對“便秘的自我判斷及診斷”的介紹。相信大家都有所了解了。