人體腸道中最多能積存約6.5公斤的宿便，大量宿便會堵塞在腸道里，使得毒素無法及時排出，而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。臨床發現患痤瘡有便秘者占多數。其次大多數腸癌患者在發病前有較長一段時間的便秘史。所以在診斷便秘時，要排除的疾病誘因，追究其根源。

診斷便秘需排除的疾病誘因

1、痤瘡：青年中患痤瘡的男女均有，臨床發現患痤瘡有便秘者占多數。這是因為便秘者糞便中的有害物質吸收過多，就易患痤瘡。

2、痔瘡：有痔瘡者患便秘人數多，便秘者在排便時要使勁屏氣，日長時久肛門周圍血管壓力增加，肛周血循環不良，容易發生靜脈曲張，引起痔瘡和痔瘡出血。

3、頭痛：有人發現患偏頭痛的女性和血管性頭痛患者，患便秘者很多。這是因為便秘者體內毒素吸收增加，血液因此混濁，血黏度增加，腦血管供血不良易引發血管頭痛和失眠、易怒、煩躁不安等癥狀。

4、高血壓：由于便秘使膽固醇排泄受阻，血液中膽固醇含量上升，血管易受膽固醇侵襲而發生硬化，血管硬化管徑變細，外周阻力增加便引發高血壓。老年高血壓患者還會因便秘，在排便時用力過猛而誘發中風。

5、心律不齊：便秘者常擅自服用瀉藥，尤以大黃、元明粉、番瀉葉為多。特別是番瀉葉用之不當可急瀉，引起脫水、虛脫。殊不知瀉藥易造成體內電解質紊亂.血鎂、血鉀下降會誘發早搏、心動過速等心律不齊。便秘者若兼有心臟病，濫用瀉藥會有潛在的生命危險。

6、糖尿病：臨床中患糖尿病者便秘約占多數，糖尿病患者食肉者很多，多吃肉易引起便秘，患糖尿病者運動量不足也容易引起便秘。糖尿病是一種病因不明的內分泌代謝病，而以高血糖為其主要標志。

7、膽結石：正常人每天要從大便中排泄相當數量的膽固醇，而便秘者膽固醇的排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結石。故臨床中便秘者患膽結石人數多。

8、乳癌：過去認為乳癌的發病與乳罩有關，也有人認為與遺傳有關。近年有資料表明：每周排便次數在兩次以下者，乳癌的發病率要比每日排便者高出五倍。肥胖婦女兼有便秘者，乳癌的發病率明顯增加，乳癌患者手術后仍有便秘者其癌癥復發率也比無便秘者高。此外調查發現婚后缺少性生活的女子患乳癌的機率增加。健康的性生活能消除緊張的情緒，乳頭可充血勃起，乳房柔軟，身體得到舒緩松弛。故每周有規律性生活的婦女，患乳癌的機率極少。

9、腸癌：據調查，大多數腸癌患者在發病前有較長一段時間的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人腸癌的發病率是常人的一倍。糞便中有多種致癌物，如膽汁酸的分解物就有很強的滲透性和致癌力，便秘使腸道黏膜與致癌物的接觸時間增加，故腸癌發病率增高。因此，欲長壽，腸中清。

溫馨提示：長期依賴瀉藥幫助排便希望“一通百通”，只能取得適得其反的效果，從而加重便秘病情。注重養生之道，了解治療便秘的方法，才能使自己的腸道更為健康。蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，并且蘋果內含的一些果膠有助于大便變軟，對排便很有幫助。

【參考文獻：《便秘的自測與防治》《實用消化病診療學》】