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如何有效預防流行性感冒

  

  流行性感冒簡稱流感,是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三類流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。甲型流感病毒常以流行形式出現,能引起世界性流感大流行。它在動物中廣泛分布,并能在動物中引起流感流行,造成大量動物死亡。乙型流感病毒常常引起局部爆發,不引起世界性流感大流行。丙型流感病毒主要以散在形式出現,主要侵襲嬰幼兒。

  由季節變化引起的傷風、感冒屢見不鮮,冬季更是流行性感冒高發的季節,每年都有數百萬人患上流行性感冒,嚴重者甚至需要住院治療。

  一、如何有效預防流行性感冒

  1. 要加強鍛煉,提高自身抵抗力。

  2. 要養成良好的衛生習慣,飯前、便后和外出歸來時,要用肥皂或洗手液,在流動的水下洗手,手要徹底洗干凈;經常用生理鹽水清洗鼻腔。

  3. 根據天氣變化情況,適時增減衣服。

  4. 家里的門窗要定時打開,進行自然通風,每天不少于2小時。

  5. 當陽光普照時,被褥要在太陽下暴曬2小時左右,起著殺菌作用,每星期不少于1次。

  6. 每天要吃富有營養易消化的食物,多喝白開水,適當吃些水果。

  7. 保證足夠的睡眠。

  8. 到公共場合,盡量戴口罩。

  9. 可注射流感疫苗,以增強機體免疫力。

  二、治療流行性感冒要遵循的原則

  1. 隔離患者。流行期間對公共場所加強通風和空氣消毒。

  2. 及早應用抗流感病毒藥物治療。抗流感病毒藥物治療只有早期(起病3天內)使用,才能取得最佳療效。

  3. 加強支持治療和預防并發癥。休息、多飲水、注意營養,飲食要易于消化,特別是兒童和老年患者更應重視。密切觀察和監測并發癥,抗生素僅在明確或有充分證據提示繼發細菌感染時應用。

  4. 合理應用對癥治療藥物。早期應用抗流感病毒藥物,大多數能有效改善癥狀。病程已晚或無條件應用抗病毒藥物時,可對癥治療,應用解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥物、止咳祛痰藥物等。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸制劑,因為此類藥物與流感的肝臟和神經系統并發癥相關,偶而可以致死。

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