痤瘡的普遍性說明這種皮膚病的出現與人的生理變化有關，也可以說是一種必然的生理規律。學習和落實預防青春期痤瘡出現的方法，雖不能完全抑制痤瘡的發生，但會在痤瘡出現后減輕疾病的癥狀表現，緩解患者的病痛和心理壓力。
1.身心健康的保持
處在青春期的青少年需保持身心健康，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，不偏食、挑食，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
2.規律生活的保持
養成規律的作息習慣，做到勞逸結合，不經常熬夜工作和學習，保證充足的睡眠時間和優質的睡眠治療，并堅持適合自己的體育鍛煉，讓皮膚排汗的同時排毒，降低皮脂腺活性和分泌，減少毛孔堵塞的機會。
3.臉部清潔要到位
預防青春期痤瘡出現的方法建議大家早、晚用溫熱水及適合自己膚質洗面奶洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應。
4.對待粉刺需正確
由于痤瘡是種生理現象，所以即使進行了預防也可能會出現簡單的痤瘡癥狀，比如說粉刺，當出現粉刺時，自己不要隨意去擠壓，以免引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會把手上的細菌的污物待到臉上，加重炎癥。
倘若臉上真的出現了黑白粉刺，預防青春期痤瘡出現的方法提醒大家不要用手亂擠亂壓，但可以求助于專業的醫生，利用專業儀器消除粉刺。