防患于未然是人們面對(duì)鼻咽癌的首要方針。鼻咽癌總是能夠成功讓人們的片刻緊張起來。對(duì)于它，人們總是有著太多的話要說。它永遠(yuǎn)會(huì)給人們帶來陰沉沉的負(fù)面影響。而針對(duì)它，有效的方法只有一個(gè)那就是預(yù)防。不要跟它正面較量，不要去嘗試“自不量力”的感覺。那么預(yù)防鼻咽癌的常見的方法有哪些呢?

　　鼻咽癌預(yù)防方法常見的有：

　　1.對(duì)于我國南方高發(fā)區(qū)的高發(fā)人群進(jìn)行多項(xiàng)指標(biāo)的檢查、追蹤，培養(yǎng)基層醫(yī)務(wù)人員開展血清學(xué)、細(xì)胞學(xué)及臨床普查工作，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。

　　2.減少與危險(xiǎn)因素的接觸，少食或不食腌制或霉變的食物如咸魚、咸菜、腌肉等，不吸煙。

　　3.對(duì)于不明原因的鼻塞、涕血、頭痛、聽力減退、頸部腫物等，要引起高度重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

　　4 盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環(huán)境。因?yàn)楸茄什渴峭饨缈諝膺M(jìn)入肺部的必經(jīng)之路，有害的氣體進(jìn)入肺部之前首先侵害鼻咽部。

　　5戒掉煙酒。

　　6注意飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃咸魚，腌肉等。

　　7患了鼻咽癌應(yīng)避免體力上的過勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。治療其間應(yīng)注意局部衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。

　　預(yù)防鼻咽癌常見的方法是生活經(jīng)驗(yàn)的精華，廣大讀者朋友們不僅僅要了解這些精華，更要將這些精華重返生活，指導(dǎo)生活。