扁桃體炎是由于扁桃體部位由于細菌入侵，引起一種非特異性炎癥的病變。因為扁桃體對我們人體至關重要，因此對于扁桃體炎的治療一定要及時，如果耽誤病情，會引發周圍組織的病變。治療疾病，預防為主，那么，如何和有效的預防扁桃體炎?
1.扁桃體一般3～10歲時最大， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。
2.加強鍛煉，特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應能力增強，減少扁桃體發炎的機會。
3.保持口腔清潔，吃東西后要漱口。
4.急性扁桃體炎多為細菌感染所致，特別是化膿菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，因此必須使用抗生素，其中青霉素類最有效，根據炎癥的輕重程度可選擇口服或靜脈注射。
5、應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。應養成不挑食、不過食的良好習慣。
6、加強鍛煉，提高機體抵抗疾病的能力，避免勞累，出現過度勞累后及時調整休息。
7、患扁桃體急性炎癥應徹底治愈，以免留下后患。
8、預防各類傳染病、流行病。流食或半流食，發熱高者可用酒精擦浴，協助降溫。
以上就是預防扁桃體發炎的相關措施，通過介紹，相信大家對此有了一些基本的了解。專家提醒，扁桃體炎要認真對待，一旦患有該病，要及時去正規醫院接受治療，以免耽誤病情。