閉經往往由于生殖系統局部病變或全身疾患引起，　積極治療月經后期、月經量少等疾病，可以及時消除導致閉經的因素。同時，要調整好飲食習慣，科學飲食，以保證足夠的營養物質的攝入。此外，閉經患者還可在醫生的指導下，適當服用藥物，達到恢復行經的目的。

　　守護女性健康，共筑閉經防線

　　1、加強衛生教育

　　哺乳期不宜過長。做好計劃生育，減少避免人工流產。積極治療慢性病及寄生蟲病，消除導致閉經的因素。

　　2、積極治療月經后期、月經量少等疾病

　　以免病情進一步發展，導致閉經。女性除了在更年期會出現閉經，其他的花季的少女也有可能發生閉經現象，不過造成花季少女閉經都是有原因的。少女閉經給女性帶來很大困擾。

　　3、注意經期及產褥期保健

　　勿冒雨、涉水、過勞等。

　　4、保持心情舒暢

　　閉經患者保持心情舒暢是十分重要的。避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。另外，適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。

　　5、控制飲食攝入

　　女性閉經應控制好飲食。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時，要采取各種有效措施來達到減肥的目的，保持正常體重。

　　6、調整飲食習慣

　　閉經患者不應挑食、偏食，要調整好飲食習慣，科學飲食。多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。

　　7、避免久坐不動

　　女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢(卵巢【譯】：雌性動物的生殖器官，其功能是產生卵以及類固醇激素。)正常功能，從而導致卵巢疾病的發生，進而導致閉經。

　　8、適當服用藥物

　　閉經患者可在醫生的指導下，適當服用藥物。另外，還要注意心態的樂觀、積極。有些患者經過身心的調整或停服避孕藥后，月經可自然恢復;還有些閉經患者經用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復行經。

　　溫馨提示

　　有些女性缺乏對避孕知識的了解，導致一年內多次人流，導致子宮內膜被刮得稀薄，在短時期內恢復不起來，所以出現月經不調的現象。另外，如果子宮內膜基底層完全損傷的話，會導致永久性閉經，所以說女性朋友千萬不要多次做人流，避免毀了自己一輩子的幸福。

　　【參考文獻：《婦科必讀:答疑250問》《婦科常見病防治》】