閉經(jīng)常常伴隨著一些原發(fā)疾病，嚴(yán)重容易到了患者的正常活動，困擾著廣大女性的健康。女性一般在閉經(jīng)前后會出現(xiàn)一系列以自主神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥狀群，幫助患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥，及時(shí)治療。不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，適得其反，加重閉經(jīng)情況，一定要引起重視。

　　遠(yuǎn)離閉經(jīng)困擾的八大措施

　　1、慎用美白護(hù)膚品

　　閉經(jīng)與長期使用含有激素成分的美白護(hù)膚品或者服用保健品有關(guān)。專家指出，許多中年女性喜歡吃保健品、用護(hù)膚品，這些保健品和化妝品往往含有激素成分，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，而引起泌乳素(泌乳素【譯】：也叫催乳素，是腦垂體所分泌的激素中的一種，以促進(jìn)乳腺發(fā)育與泌乳)異常，因而造成月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)不來。對于未婚女性來講，一旦閉經(jīng)，就會導(dǎo)致不排卵，引起不孕癥。

　　2、不要亂補(bǔ)激素類藥物

　　不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反，加重閉經(jīng)。

　　3、房事有節(jié)制

　　一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經(jīng)。

　　4、保持外陰清潔衛(wèi)生

　　人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

　　5、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

　　6、避免長期熬夜

　　長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。

　　7、避免電腦輻射

　　現(xiàn)代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經(jīng)調(diào)節(jié)直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。

　　8、觀察出血情況

　　人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　溫馨提示

　　經(jīng)周期一般為28～35天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異，但是如果超出了這個(gè)時(shí)間，月經(jīng)推遲7--10天以上，最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。

　　【參考文獻(xiàn)：《中醫(yī)婦科一本通》《婦科病防治調(diào)養(yǎng)一本通》】