患上了白癜風的時候，對患者的皮膚會造成非常大的傷害的，在生活中患者皮膚的表面會出現白色的斑塊，在生活中造成了嚴重的傷害，這種疾病如果沒有及時治療的話，白色的斑塊就會越來越嚴重的，下面小編就詳細的為大家介紹，日常生活中應該如何預防白癜風。

　　預防白癜風的具體習慣

　　1、注意防曬

　　夏天紫外線過于強烈，過量照射會加速黑色素細胞的消耗，使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，白癜風患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當的防曬措施，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并使用適合膚質、適合場地的防曬品，帽子、陽傘、長袖外衣等也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

　　2、選擇合適的護膚品

　　白癜風面部出現皮損的患者要注意選擇溫和的護膚用品，含有植物美白成分的化妝水可以軟化角質層，達到收斂和美白的作用，面霜可以改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

　　3、避免外傷、摩擦

　　外傷和摩擦患處皮膚會使病情加重或疾病復發，從事戶外工作的白癜風患者要特別注意，不要讓肌膚再次遭受損害。另外白癜風患者洗澡時不要用力搓皮膚。

　　4、避免直接接觸化學物質

　　化學物質對黑色素細胞有嚴重的損害，生活中應盡量避免皮直接接觸化學物質，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

　　如果白癜風已經痊愈了，那么怎么預防復發呢

　　1、一些患者都說自己的每次飲酒或是吃海鮮后白斑都是會有所擴散的，部分的患者也反映自己飲酒之后僅限于白斑位置的瘙癢，大多是在過量飲酒或是吃過多海鮮一周左右而發病。所以飲酒或吃海鮮是會造成白癜風的發生或是加重的。患者生活中，要注意。

　　2、含酚類的食品也是患者盡可能不要吃的。含酚類的食品：多種植物性的食品、蔬菜、水果也是含有過量的酚，對黑素細胞也是具有細胞毒性的效果。這一點是非常重要的，這也是我們要引起足夠的重視。因此白癜風患者一定不要掉以輕心。

　　3、患者是應該避免攝入過量的維生素C。維生素C是一種還原劑，是參與酪氨酸的代謝，抑制多巴的氧化，是有可能讓肌膚中形成的黑色素的，還原成為是無色物質以及讓黑色素轉變為水溶性的膠樣物質的，從而讓黑色素形成不斷的降低。

　　以上就是關于“日常生活中應該如何預防白癜風”的介紹，我們就都清楚了，患者們要養成好的生活習慣，積極的配合醫生做診療，相信白癜風的疾病就會康復了，在飲食上患者盡量不要吃辛辣的食物，祝大家早日康復。希望能對您有幫助。