1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。
2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。
4、注意房屋裝修造成的污染，裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
5、消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。
(1) 發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。
(2) 不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。