腦萎縮預防

　　很多人認為，腦萎縮是衰老的必然趨勢，無法預防、無法治愈，其實不然，早發現、早治療，積極地采取正確的措施，把一些危險因素控制在萌芽狀態，預防還是有一定效果的，最起碼可以延緩疾病的發生和發展。

　　積極防治血管性疾病：預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

　　清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

　　最后，專家提醒正在或已經步入中老年行列的人群，平時應該定期檢查，及早發現有無腦萎縮的危險因素，早期干預，早期預防，盡量延緩疾病的發生和發展。

　　在家庭里預防腦萎縮應做到

　　①加強營養、改善營養狀況，保持膳食平衡和心理健康;

　　②多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉;

　　③增進認知活動，努力恢復以前的生活經驗和能力;

　　④增強病人的定向力，若定向力障礙嚴重時，應避免單獨外出;

　　⑤促進語言溝通，協助病人增加人際交往，如參加娛樂活動，戶外活動;

　　⑥妥善保管危險物品，減少室內物品的變動，保障病人安全;

　　⑦注意清潔衛生，維持病人皮膚的完整性。

　　老年性腦萎縮的調養

　　老年性腦萎縮是中老年期最常見的一種慢性進行性的疾病，它是由于一種或多種原因導致腦供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細胞數目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩、思維能力減退、注意力不能集中、嚴重時發展為癡呆、語言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。本病多發于50歲以上的患者，病程可逾數年甚至10余年，女性多于男性。

　　腦萎縮是"老年性腦萎縮"，是一種老年人腦子老化的表現。關于治療和保養，應注意下列幾方面：

　　1.注意自身保養，如：生活有規律，注意合理飲食，適當鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪飲食等。

　　2.服用抗血小板凝集劑，如：腸溶阿斯匹林，或拜阿斯匹林，或波力維，以預防腦梗塞再次發生。若有胃或十二指腸球部潰瘍則改服潘生丁。

　　3.有頭昏、頭暈，可應用點腦血管擴張藥，如復方通脈飲、開可敏、銀杏葉片、丹參滴丸等，以改善腦血液循環。