應(yīng)力性骨折也被稱(chēng)為疲勞骨折，在一般人群中較為少見(jiàn)。應(yīng)力性骨折是反復(fù)應(yīng)力刺激的結(jié)果，在在應(yīng)力最集中的部位骨吸收超過(guò)骨改建的能力，顯微性骨折不斷累積，最終導(dǎo)致皮質(zhì)骨強(qiáng)度下降和骨折。這一病情最常見(jiàn)于新兵和運(yùn)動(dòng)員中，強(qiáng)烈集訓(xùn)或者短期運(yùn)動(dòng)量的突然增加會(huì)導(dǎo)致病情的出現(xiàn)，不過(guò)日常活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致部分年老體弱者發(fā)病，最常出現(xiàn)于脛骨、跖骨、趾骨、股骨和腓骨等。

　　如何檢測(cè)出應(yīng)力性骨折?

　　身體檢查和病史對(duì)于檢測(cè)應(yīng)力性骨折是非常重要的。因?yàn)閼?yīng)力性骨折這個(gè)傷有很明顯的起因和共同的身體特征。身體檢查和病史對(duì)于檢測(cè)中估測(cè)中非常關(guān)鍵。一般情況下，X-射線是不能檢測(cè)出應(yīng)力性骨折傷害的，但是它可以顯示出應(yīng)力性骨折后骨頭的恢復(fù)情況。其他的一些研究手段，包括核磁共振，骨頭掃描可以進(jìn)一步確認(rèn)是不是應(yīng)力性骨折。

　　為什么會(huì)遭受這個(gè)應(yīng)力性骨折?

　　骨頭經(jīng)常在改變以便不斷適應(yīng)外界的環(huán)境變化。當(dāng)宇航員進(jìn)入太快的時(shí)候，他們的骨頭會(huì)變得比較的稀釋?zhuān)行╊?lèi)似骨質(zhì)疏松。原因就在于在太空他們的身體不用承受持續(xù)的重力，骨頭也相應(yīng)的做出調(diào)整。應(yīng)力性骨折這個(gè)傷經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)員身上出現(xiàn)就在于他們需要在很短的時(shí)間內(nèi)快速增加運(yùn)動(dòng)水平。這就要求骨頭也要相應(yīng)的做出調(diào)整，于是，在壓力比較大的地方，骨頭會(huì)變得更加強(qiáng)壯。但是，這種壓力一旦超出骨頭的正常承受范圍內(nèi)，就很容易導(dǎo)致應(yīng)力性骨折。

　　應(yīng)力性骨折的另外原因就在于飲食問(wèn)題和月經(jīng)失調(diào)。因?yàn)檫@兩個(gè)原因都對(duì)骨頭健康有著非常重要的作用。如果飲食方面出了問(wèn)題--營(yíng)養(yǎng)不良，挑食厭食，易餓癥，月經(jīng)失調(diào)或者無(wú)月經(jīng)，應(yīng)力性骨折的危險(xiǎn)相對(duì)會(huì)更加。由于這個(gè)原因，女運(yùn)動(dòng)員中壓力性骨折的風(fēng)險(xiǎn)就要高很多。

　　如何治療壓力性骨折?

　　最好的治療方式就是讓受傷的腳休息。如果沒(méi)有證據(jù)表明骨折會(huì)移位的話，避免壓力過(guò)大的運(yùn)動(dòng)也是十分有效的治療方案。然而，如果擔(dān)心骨頭移位的話，就要避免一切負(fù)重，使用拐杖。憑經(jīng)驗(yàn)而言，如果哪里感到痛，就要停止。如果你慢跑會(huì)讓你痛的話，不要慢跑。如果走路也會(huì)痛的話，使用拐杖吧！