作為女人，每個月總有那么幾天因為生理問題搞得心力交瘁，其中月經不調就最為普遍的生理問題之一。月經前期和行經期有很多女性朋友都會多少出現，精神和軀體功能紊亂的現象。如何治療月經不調呢?通過飲食能不能改善月經不調的情況?下面就讓們我們一起去了解一下。
中西醫如何治療月經不調?
一、西醫治療月經不調
根據西醫家庭醫生說，有九成以上婦女會有不同程度的經前綜合征，即有痛經、頭痛、乳房脹痛、易疲倦、暈眩、焦慮、煩躁、失眠、情緒低落等生理和心理上的癥狀。通常經期首24小時情況最嚴重，而痛楚會慢慢減退，如果痛楚愈來愈劇烈，就有可能患上其他疾病，如子宮內膜異位、纖維瘤、盆骨發炎等，這便是所謂的繼發性痛經，患者需要找醫生做詳細診斷。
1、保持心情輕松：肉體上和精神上的壓力，都可以加強痛經和經前綜合征的問題，所以在來經前要盡量令心情輕松，在經期前后也不宜安排令自己壓力大增的節目。
2、藥物治療：如果痛癥情況真的很嚴重，醫生或會開一些調節前列腺素的藥給病人吃，醫生認為，一般止痛藥對痛經未必有效，因此醫生也不主張胡亂買藥來吃。
3、飲食改善：多進食高纖維食品，多飲水，早睡眠，戒掉吸煙飲酒和喝咖啡的習慣。
4、按摩：在骨盆位置輕輕按摩，把熱水袋放在痛楚位置，睡眠時采用側身睡姿和用枕頭墊高腰部的方法，同樣可減輕痛經。
5、忍尿運動：做法就像忍尿一樣，任何時間都可以做，多做有舒緩痛經的作用。
6、多做運動：散步或做柔軟體操，可以今身體肌肉得到放松，來經期間可以此減輕痛經。