便秘是當某人去廁所往往比平常少，或當它是難以通過一項議案。這是一個從一個人的通常模式腸開口。一些人通過動議，每天兩次，三次一周;不同的模式為我們所有的人。雖然大多數(shù)人認為便秘不通過動議，醫(yī)學上來說，它只是意味著通過運動少往往比你通常做的。這一過程稱為蠕動，在腸道肌肉收縮，擠壓的食物通過腸道而不是像牙膏管。
常見的原因便秘包括：
1、缺乏液體
2、缺乏膳食纖維
3、活動
4、應力
5、忽視促請去廁所
6、其他原因包括某些藥物(如止痛藥)，一些醫(yī)療條件(例如，腸易激綜合征)和環(huán)境變化(放假)。