白塞氏病是一種慢性、全身性、反復(fù)性的血管炎性疾病，該病主要表現(xiàn)在口、眼和生殖器上，近幾年發(fā)病率有著明顯的提高，因此，我們一定要掌握預(yù)防白塞氏病的要點(diǎn)，將白塞氏病拒絕在我們健康之門外。

　　1、保持良好的心態(tài)

　　要保持一個良好的心態(tài)來面對該種疾病，同時注意加強(qiáng)自身的體育鍛煉，提高自身免疫抗病的能力。這是有效預(yù)防白塞氏病的方法中，最為關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。在日常的飲食中，注意多吃一些如苡米、冬瓜等清淡利濕化濕的食物，并且多吃新鮮的果蔬，及時的補(bǔ)充機(jī)體所需的各種微量元素。遠(yuǎn)離辛辣味厚的食品，還要戒煙忌酒。

　　2、選擇純棉內(nèi)衣

　　選擇內(nèi)衣褲時，最好是選擇那些優(yōu)質(zhì)純棉材料的制品，并要常洗常換。定期洗浴以防止皮膚有害細(xì)菌的滋生。鑒于女性特殊生理，經(jīng)期期間更要選用性能好質(zhì)量高的衛(wèi)生棉，以免產(chǎn)生不必要的危害。

　　3、注意眼睛衛(wèi)生

　　注意保護(hù)好我們的心靈之窗——眼睛的衛(wèi)生，最好是避免其受長時間強(qiáng)烈光源的直接刺激。必要時可以選用抗炎類的滴眼液對其進(jìn)行清洗，以防止虹膜粘連，重復(fù)感染。

　　4、補(bǔ)充微量元素

　　白塞氏病患者的體內(nèi)往往會出現(xiàn)微量元素異常狀況，尤其是氯、磷元素的能量都有所增加，當(dāng)然，還有一些如鋅硒等的微量元素含量則降低了許多。因此，注意平時多吃水果，及時補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素，以維持其正常新陳代謝。

　　5、提高免疫力

　　白塞氏病是一種免疫系統(tǒng)性疾病，因此，從根本上預(yù)防白塞氏病的方法中提高自身免疫是不容忽視的一點(diǎn)。這就要求我們的平時做好體育鍛煉，尤其是要注意根據(jù)自身的素質(zhì)顯示指定鍛煉的方法，這樣才能事半功倍。

　　6、預(yù)防感染

　　感染與該病密切有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，三分之一的患者中有過結(jié)核病病史或正受著結(jié)核病的困擾。臨床顯示，患者在治療結(jié)核病的時候，白塞氏病病情也出現(xiàn)好轉(zhuǎn)契機(jī)。因此，為了更好的預(yù)防白塞氏病，有了結(jié)核病一定要及時治療。

　　7、合理飲食

　　要保證規(guī)律的一日三餐。不要暴飲暴食，更不要飽一頓餓三天。少吃辛辣油膩的食品，要常食清淡的纖維素多的有助消化的青菜、水果等，及時補(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素。

　　8、注意生活衛(wèi)生

　　要堅(jiān)守良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一周至少洗兩次澡，但也別太頻繁;勤換洗內(nèi)衣褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣;保證口腔和局部的皮膚衛(wèi)生;居處常開窗戶，使空氣流通，并保證室內(nèi)一定的溫度和濕度。

　　9、生活規(guī)律

　　要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到不懶床、不熬夜，早睡早起，并保證充足的休息和睡眠質(zhì)量。杜絕不良的生活習(xí)慣，切忌過度疲勞。維持身體免疫的最佳狀態(tài)，以免疾病侵?jǐn)_。

　　溫馨提示

　　加強(qiáng)自身體育鍛煉是預(yù)防白塞氏病的重點(diǎn)，就是靠提高自身免疫來抵抗疾病的侵襲。不要長期坐著，否則將不利于腿部的血液循環(huán);也不要長久的坐在電腦跟前，輻射太大也會造成身體免疫力的下降。選擇自己所喜愛的運(yùn)動，如打打籃球、網(wǎng)球之類，多做室外有氧運(yùn)動。