隨著社會的發展，人們的價值觀和人生觀都有所不同，同樣現在的生活水平也有所不同。但快速減肥畢竟是要通過藥物、嚴格控制飲食等手段進行的。
慢慢減肥，去除病因，自然是可取的。有些盲目的減肥導致不孕癥，生活中導致不孕癥的原因有哪些呢?
1、消除緊張、焦慮的心理
有的女性婚后一旦發現患有不孕癥，往往產生自卑心理，精神壓力很大，而科學研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。
因此，患有不孕癥的婦女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。
2、注意生殖器官以及外陰的衛生
3、控制性生活的頻度，提高其質量
對于不孕癥患者，性生活應節制，因為性生活過頻往往使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利于受孕。
性生活的質量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。
此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內游入。
4、注意飲食營養
飲食要以溫補為主，適當多吃一些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可以吃一些鮮胎盤湯。
5、加強骨盆肌肉的鍛煉
據研究，相當一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關。可以在排便或臥床時，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。