引起便秘的原因有哪些呢?北京東大肛腸醫院的肛腸科主任介紹說，便秘是一種常見的癥狀，任何年齡階段的人都有可能會患有便秘。而且引發便秘的原因也實行很復雜的。便秘久拖不治也可能會引起很大的危害。那么，引起便秘的原因到底是什么呢?下面就請北京東大肛腸醫院的肛腸科主任為廣大患者朋友具體介紹下吧。

1、膳食纖維攝入不足

由于食物過于精細，膳食纖維的攝入量減少，使得腸道蠕動緩慢、排便不暢而造成便秘。

2、不良的飲食行為

如飲酒、喜食辛辣食物、飲水過少、偏食等不良的飲食行為與便秘的發生有關。對于食品的選擇不當也可引發便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品種的選擇不合理可能會適得其反，梨子、香蕉可以促進腸蠕動，有利于改善便秘，而柿子、蘋果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。

3、不良的生活方式

對于久坐不動、缺乏運動的人，常常容易發生便秘。生活起居無規律，或沒有養成良好的排便習慣容易發生便秘。例如，有些人不能定時排便，并常常在有便意時忍著繼續處理手頭的事情而推遲排便時間，久而久之，就會造成便意抑制或消失而誘發便秘。還有些人喜歡在排便時聽廣播、讀書、看報或思考問題，這樣往往分散注意力，不但影響排便條件反射，而且容易形成痔瘡，而痔瘡又會加重便秘。推薦閱讀：便秘的原因是什么呢

4、精神緊張、壓力大、失眠

精神因素與便秘也關系密切，根究研究表面，精神緊張、心理壓力大、失眠或睡眠質量差便秘發生的危險性要增加30%～45%。

治便秘，北京東大肛腸醫院采用的大腸水療是一種當今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌，并具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，并且它是用水而不是化學制劑或倁劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。

大腸水療是在一個潔凈、隱私的溫馨環境中，舒服的躺在特制的治療床上，經過嚴格訓練的腸療師將一條潤滑過的細管，輕輕送入直腸，在腸療機控制下，將與體溫相一致的，經過濾的純凈水或倁物經結腸流進流出，再輔以輕柔的推拿、按摩，讓你在安全、舒適之中，稀釋、軟化腸內糞便，使之連同積存于腸道中的寄生蟲、毒素排出體外。

現在我們已經知道了這些知識，了解了引起便秘的原因有哪些，以及便秘的治療方法。在以后的生活中要特別的注意了，要積極的發現這些疾病，到相關醫院做相應的檢查和治療，有效的保證身體的健康。