中風的危險因素主要有年齡、高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病、吸煙等等。成年人正常的收縮壓為90-130毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱。人體如果血壓過高，很容易引起血管內壁的損傷或破裂，導致出血性中風的發生，這是大家都知道的。
成年人如果收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱，就稱之為“低血壓”。血壓是血液對血管壁產生的壓力。如果人體血壓低的話，那么血壓在推動血液流動時就會顯得無力，腦部供血不足的話，人體就會有乏力、缺血表現。
若是血壓推動血液流動的力不足，血液和血管壁的接觸時間就會延長，再加上血液粘稠度的增高，很可能因此形成一些小血栓，這些小血栓會堵塞血管，引發缺血性中風。
溫馨提示
冬季氣溫逐漸降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦血管疾病的發作和復發。是心腦血管病人的“多事之時”。
此時更須積極預防。尤其是每年的11月到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死高峰的月份。因為驟冷，血壓會突然升高，使原來硬化脆弱的小動脈因承受不了強大的內壓而被“引爆”，發生腦出血;因為乍寒，使血液黏稠還來不及自我調節，血液便在粗糙、細小的動脈內流速減緩，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。
令人擔憂的是，心腦血管疾病患者已越來越明顯地呈現出年輕化的傾向，去年死于腦溢血最年輕的記錄僅僅 18歲。以前心血管病人中 35-45歲患者的比例非常少，而目前則有 20%左右。這些都說明，隨著社會發展步伐的加快和人民生活水平的提高，包括高血脂、高血壓、腦血栓、冠心病、糖尿病、肥胖和痛風等的心腦血管疾病已嚴重威脅人們的身體健康。
最后送給朋友們幾個字：冬季不要晨練，下午適當運動，注意保暖，多飲水。