孕期腰疼是正常的嗎?懷孕后腰疼怎么辦? 孕期腰疼能治療嗎?懷孕腰疼影響胎兒健康嗎?

　　孕期腰疼不能一忍了事

　　懷孕是一件很幸福的事，但很多女性在幸福之余卻發現懷孕也是一件十分辛苦的事情，懷孕初期種種早孕反應讓幸福的準媽媽們措手不及，經歷了早孕反應的各種不適之后，準媽媽們進入懷孕的第二個階段——孕中期，絕大對數進入孕中期的女性會感覺到身體負擔逐漸加大，便秘、口舌生瘡、皮膚干燥、腰腿酸痛等等接踵而至，然而最為難忍的是腰腿酸痛，很多準媽媽認為這是懷孕必然的經歷，就和很多早孕反映是一樣的正常生理現象，其實不然。

　　對于孕期腰疼這個問題，很多準媽媽認為是正常的，其實專家告訴你僅20%左右的孕期腰疼是屬于孕期正常反映，而且孕期生理腰疼并不明顯也不劇烈，如果您懷孕后腰疼難忍，那么為了您和寶寶的健康最好及時就醫。

　　孕期腰疼是由于什么造成的呢?

　　孕前不良坐姿 不良穿衣習慣 都是導致腰疼最主要的原因

　　據統計，打扮時尚、喜歡穿牛仔褲、束縛褲以及不愛運動辦公室白領，在懷孕后罹患腰椎疾病的幾率高達70%，而這類女性在產后罹患腰椎疾病的幾率也高于其他女性，那么為什么會這樣呢?其實這和生活習慣有關，緊身褲，束縛褲會導致腿部靜脈曲張，血液不循環，再加上久坐壓迫腰椎神經，沒懷孕的時候可能指是覺得偶爾腰酸背痛，一旦懷孕迫于胎兒壓力，腰椎可就要開始罷工了，這是導致孕期腰疼的眾多原因之一，其實專家提醒，那些備孕階段的女性應注意自己的腰椎健康，因為懷孕前不僅僅需要補充葉酸，關注智齒健康，還應該做一些全面檢查了解身體狀況，一般來說女性在準備懷孕前醫生會提醒備孕女性，注意自己智齒健康避免懷孕后由于經常上火可能引起智齒炎導致牙齒劇烈疼痛，因為此類神經性疼痛可能會引起宮縮從而導致流產或者造成，其實腰疼也屬于神經痛，如果過于劇烈或者時間過長，都會對胎兒造成不良影響，所以準媽媽對腰疼要零容忍。

　　不是所有孕期腰疼都是正?，F象

　　女性孕期腰疼不一定都是由于激素引起或者胎兒壓迫腰椎神經而引起酸痛，很多女性不知道，孕期不正常坐姿、睡姿都有可能引起腰痛，最為常見的是辦公室一族，懷孕后繼續上班，沒有留意自己的腰椎健康，一般來說懷孕后女性繼續工作對孩子和孕婦都是好事情，但對于工作的時間和方式則有一定要求，如上所述，長期坐辦公室的孕婦應每隔一小時起身走動一下，活動一下腿部、臀部肌肉，這樣不僅可以避免孕后期腿抽筋也可以很好的緩解腰疼。

　　孕期得了腰椎疾病能治療嗎?

　　懷孕后得了腰椎間盤突出怎么治療

　　很多80后辣媽由于婚前長期穿緊身褲，久坐不動以及長期穿高跟鞋導致盆骨變形，懷孕后盆骨和腰椎因為胎兒的逐漸長大而壓力倍增，部分女性在孕中期被查出患上腰椎間盤突出，其實這類患者大可不必緊張，一般來說醫生會根據產婦的病情采取階段性治療，如不太嚴重的患者醫生可能會做一些簡單的物理治療，待患者生產后再盆骨和腰椎沒有寶寶的壓迫后會自行痊愈，如情況較為嚴重的患者醫生一般會采取不傷及胎兒的保守治療，如果準媽媽疼痛加劇醫生可能會采取一些止痛和物理治療雙管齊下。

　　孕期腰椎疾病不治療對胎兒影響大

　　對于一個孕育著新生命的準媽媽來說，自己的身體健康遠遠趕不上肚子里寶寶的健康重要，所以很多準媽媽對于腰疼是一忍再忍，既不就醫也不吃藥，其實專家告訴你，懷孕時身體的疼痛會刺激腦垂體分泌激素，影響胎兒發育，并且很可能造成早產，和胎停育，因此準媽媽不要對疼痛若無其事，及時就醫采取措施是保障您和寶寶健康最關鍵的。

　　缺鈣不僅會引起腿抽筋 也會引起腰疼

　　許多孕婦覺得，只要自己不抽筋就不缺鈣，孕中期和孕后期的準媽媽在夜間睡覺時或走路時會偶然抽筋，這一直被誤解為缺鈣的唯一表現，其實不然，腿抽筋不一定就是缺鈣，而缺鈣也不一定都是表現在腿抽筋上，據專家介紹，胎兒在成長期間需要大量的鈣和鐵，特別是孕中期開始，胎兒骨骼發育進入成長期，對鈣的需求會越來越大，當準媽媽們鈣的攝取無法滿足胎兒的鈣需求時，胎兒會從產婦的身體里偷走鈣，這會導致準媽媽牙齒松動、腰腿酸痛、腳抽筋等，但大部分的準媽媽只知道缺鈣會導致腿抽筋以及牙齒松動，其實很多腰疼是由于缺鈣引起的。

　　腰疼不宜久坐 加強運動可緩解腰疼

　　很多準媽媽從懷孕開始就進行著保胎事業，從懷孕第一個月起就開始在床上躺著，認為前三個月少運動是保胎的，其實專家提醒，進入孕期后如果不是流產體質或者孕初期出現出血的孕婦，其實可以從懷孕后就逐步進行運動，這樣一來隨著孕期推移，進入孕中期的孕婦能很好的適應身體負擔，懷孕后散步無疑是最好的運動選擇，孕期多運動不僅能有助于生產還能緩解便秘和腰疼，最重要的是孕期如果保持運動，在產后很很快恢復身材，也不容易留下妊娠紋哦!

　　【本文由原重慶學府醫院婦產科 趙青】