很多家長(zhǎng)都想知道：當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘的時(shí)候該如何緩解，本文我們就一起來(lái)看看相關(guān)的內(nèi)容。

　　便秘是指大便干結(jié)，隔時(shí)過(guò)久，造成排便困難，一般認(rèn)為排便間隔時(shí)間超過(guò)48小時(shí)，即可認(rèn)為是便秘。但部分小兒習(xí)慣于每隔2～3日排便一次，而糞便的量和質(zhì)都正常者，應(yīng)認(rèn)為是正常。有時(shí)雖一日排便數(shù)次，但每次糞量極少，仍有大量糞便滯留于結(jié)腸或直腸內(nèi)者，亦屬于便秘范圍。

　　小兒便秘時(shí)，寶寶應(yīng)多喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般通過(guò)飲食療法即可有效改善，必要時(shí)再給予物理方法。

　　物理方法

　　1、把肥皂削成條狀塞入肛門(mén)。方法簡(jiǎn)便，效果好。

　　2、用涂油的肛門(mén)表插入肛門(mén)，輕輕擺動(dòng)亦可引起通便作用。

　　3、應(yīng)用小兒開(kāi)塞露的1/3支注入肛門(mén)，可刺激直腸壁反射引起排便。

　　食療

　　1、小兒便秘時(shí)，吃?xún)蓚€(gè)香蕉，能潤(rùn)腸通便。

　　2、香油拌菠菜，每次100克。

　　3、用紅棗熬湯，以汁喂食。

　　按摩

　　讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復(fù)進(jìn)行，手法不宜太重，每次持續(xù)約十分鐘，每日 2～3 次，直至便秘好轉(zhuǎn)。再持續(xù)1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，且能增進(jìn)嬰幼兒食欲。

　　嬰幼兒便秘長(zhǎng)期依賴(lài)外力手段不是長(zhǎng)久之計(jì)，一旦成為習(xí)慣，正常的排便反射就會(huì)消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問(wèn)題。