刮痧瘦腰減肥法具體操作步驟
兩手握著刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下緣刮，然后刮到小腹部，從一側開始向另一側刮拭，兩條腿要分開站，站穩，站直，緊收肚子，專門刮腹部的贅肉，先從肋骨的下邊用力往下刮，再刮中間，再用力刮刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，減肥效果就越好，不用擔心損傷到皮膚，因為我們是隔著衣服來進行刮痧的。
刮痧方法是可以專門減腹部的贅肉，把腹部的脂肪通過刮痧減少之后，從而讓上下的經脈通暢，這樣不但腹部會縮小形體美觀之外，最主要是氣血上下通暢了，這時候我們的肝臟我們的心腦血管就能很好地得到氣血供應，腿部也會感覺到負擔減輕了，對我們的關節也大有好處。而腹部是大腸小腸所在，通過我們的刮痧促進腸的蠕動，促進胃的消化吸收，這對我們的消化，排便都是非常有幫助的。