在平時風濕性關節炎病人如果能夠做好自我保養工作，那么就可以有效的輔助治療，這對消除病痛，減小關節受損程度是特別關鍵的。那么在日常風濕性關節炎患者需要通過哪些保養措施才能取得最好的醫治效果呢?下面就給大家具體的介紹其中最關鍵的兩個方法。
風濕性關節炎自我保養方法1、積極鍛煉。
在天氣好的時候，患者可以到戶外活動筋骨，這對取得理想的自我保養效果特別有益。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，對風濕性關節炎的治療大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。飲食有節、起居有常，勞逸結合是主要的風濕性關節炎的治療方法。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
風濕性關節炎自我保養方法2、調整心理。
在日常如果患者不能保持健康的心態，那么會導致治療效果受到干擾。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風濕性關節炎有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
通過以上這兩種關鍵的自我保養措施的積極采用，風濕性關節炎的治療是可以取得事半功倍的效果的。因此在風濕性關節炎的治療期間，患者不能忽視發揮自身的主動性，做到與醫生積極的配合，打好這場持久戰。