娛樂一般包括文娛、文藝、體育三方面的內(nèi)容。唱歌、跳舞、下棋、打牌、聽音樂、看戲、看電影、看電視等屬于文娛活動(dòng);寫詩(shī)、繪畫、詠詩(shī)、讀書、看報(bào)等屬于文藝活動(dòng);體操、太極拳、太極劍、氣功、各種球類運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、游戲、騎馬、騎自行車、參觀、旅游、打獵等屬于體育活動(dòng)。適度的娛樂活動(dòng)，可以開闊患者的視野，轉(zhuǎn)移患者的注意力以減輕疾病帶來的心理壓力;有助于患者樹立正確的人生觀，恢復(fù)良好的心理狀態(tài)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心;有助于增進(jìn)人際關(guān)系，建立與社會(huì)環(huán)境之間的正常關(guān)系，克服逃避環(huán)境、孤僻、衰退、離群獨(dú)處等病狀，減少生活的單調(diào)和苦悶，提高病人的興趣和熱情，陶冶情操;有助于恢復(fù)健康的心理狀態(tài)，從而促進(jìn)疾病的康復(fù)。此外，適度運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)及代謝，增強(qiáng)體質(zhì)與毅力，利于改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能，預(yù)防關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松與強(qiáng)直、攣縮和肌肉萎縮。
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