夏季酷暑難熱，容易導致身體的各種不適應，做好日常的保健是別不可少的，肝病患者更應該注意日常的保健，注意生活中的養生保健，可以輔助治療疾病，防止疾病的惡化。

　　肝病患者飲食養生保健

　　1、季飲食宜清淡爽口，適當選吃多汁、寒涼食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等蔬菜，有利于肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、凈血、防肝火。忌吃油膩食物，少吃甜食、辛辣食品。天氣暑熱，肝病常陰虛、內熱、口渴，病人喜好冷飲。少吃尚可，切勿過量，以傷陽氣，影響胃腸功能。推薦閱讀：肝病患者的飲食搭配

　　2、季因機體消耗增多，代謝加快及因食欲減退，消化道吸收減少，攝入不足，機體營養相對不足，故應保證三餐的營養，必須補充足夠的蛋白質、維生素和無機鹽食物。

　　3、季是吃水果的季節，品種很多，為爭取攝入足夠的維生素，應多吃水果。水果的選擇，應選擇新鮮多汁的黃瓜、西紅柿、草莓，養肝生津的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等。

　　4、季蚊蠅孽生，致病微生物大量繁殖，食物極易腐敗，以致急性胃腸炎、腸道傳染病容易流行。應特別要注意居住環境和個人飲食衛生，在吃涼拌食物、水果一定要洗凈、消毒，以防病從口入。切勿貪嘴，不食生貝、醉蝦、醉蟹、半生不熟的生貝毛蚶，這些海產品常帶有各種病毒、細菌和寄生蟲，常導致雙重感染，可使原有的肝病惡化急變。

　　肝病患者夏季適宜吃的水果

　　1.檸檬

　　檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。

　　2.烏梅

　　烏梅具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到養肝、調肝、護肝的功效。

　　3.獼猴桃

　　含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有護肝、防癌、調免、養顏的功效。

　　4.荔枝

　　《本草綱目》上就有記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。

　　5.葡萄

　　葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、補氣血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性。

　　6.香蕉

　　香蕉屬于低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。