堅持運動能夠起到增強體質，防治疾病的效果，尤其是在冬季，很少有人能堅持以恒，此外劇烈運動可導致慢性支氣管炎病情發作，因此對于慢性支氣管炎患者而言，根據體質選擇冬練方式，如選擇較為和緩的步行，久而久之一樣可以達到較好的效果。
慢性支氣管炎適宜較為和緩的步行進行鍛煉
1、步行時應選擇空氣較為新鮮的綠色環境，如人不多的公園、小區、林蔭道、花草地等，周圍沒有太大的噪音、灰塵污染、有害氣體排放、不良輻射源等。
2、步行的速度可根據慢性支氣管炎患者的病情而定，慢速每分鐘60～80步，中速每分鐘80～100步，快速每分鐘100～120步。
3、步行中可結合上肢擴胸式輔助動作，兩臂隨步伐節奏做較大幅度擺動，每分鐘60～90步，可增強骨關節和胸腔功能。目前多采用12分鐘行走試驗，即在12分鐘內做最大努力，平地行走的最長距離。隨著全身活動量的增加，12分鐘平地行走距離增加。
4、步行過程中應根據患者主觀感覺呼吸困難與心悸的程度，結合呼吸頻率、心率、肺通氣量等客觀指標確定鍛煉強度，以不感到明顯的疲勞為宜。
5、一般患者行走12分鐘后要根據行走距離以及鍛煉前后呼吸、心率的變化判斷身體適應情況，如身體情況較好，可以適當增加一些爬坡運動。
溫馨提示
總而言之，慢性支氣管炎的發生與運動的種類、緊張性及當時的氣候亦有關。夏季游泳、劃船、舉重等運動，較少引起慢性支氣管炎發作;而在寒冷季節，戶外競走、爬山、跑步、球類運動等都容易誘發慢性支氣管炎。一些輕體力活動，如散步、太極拳、高爾夫球等，較少引起慢性支氣管炎。
【參考文獻：《專家診治慢性支氣管炎》】