目前痔瘡的病發率很高，手術治療是現在很多患者的心儀選擇，手術治療痔瘡后的復發率很小。專家介紹，痔瘡的形成除了與氣候因素的有關外，與飲食習慣更是大大的相關。目前大多數人都會受痔瘡的困擾，一期內痔雖然有大便出血的癥狀，但并不需要手術，局部使用栓劑、外用藥物坐浴或口服藥物等非手術保守治療即可。
1、飲食起居調養法
生活規律化，每天定時排便保持大便通暢;經常清洗肛門，并要保持干燥;飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物;多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等。在秋季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
2、體育運動
1)放松呼吸：取仰臥位 ，全身放松，雙手重疊于小腹(男人左手在下，右手在上，女人相反)，使腹式深呼吸，呼氣時腹部鼓起，吸氣時腹部凹陷。重復10-20次。
2)夾腿提肛：仰臥，雙腿交叉(男人左腿在上，右腿在下，女人相反)，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續5秒鐘左右。可逐漸延長提肛的時間，亦重復做10-20次。
3)深呼吸與提肛配合進行：即將上述兩節動作同時進行操練。
4)仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩足平放體側，以腳掌和肩部支撐，骨盆抬起，同時收縮肛門，持續5秒鐘左右，還原。重復5-10次。
5)坐立提肛：先坐于床邊，雙足交叉，然后雙手叉腰并起立，同時肛門收縮上提，持續5秒鐘，再放松坐下,重復做10-15次。
6)踮足收肛：取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踮起足尖，同時肛門上提，持續5秒鐘還原。重復10-15次。
3、藥物調理
1、白木耳25克燉冰糖，睡前吃，可常服用。
2、金針菜60克和紅砂糖60克，以水煮后食用。
溫馨提示
痔瘡患者應該做好日常的護理，即使是已經治愈的患者也應該注意日常的保健，以防止復發。日常生活中還應多吃富含植物纖維的新鮮水果和蔬菜，以保持大便通暢，最好能形成每日定時排便的習慣，還要注意休息，避免熬夜，以免上火后引發或加劇痔瘡。
【參考文獻：《痔瘡自我診療與全面調養》】