無節制的性生活是引發陽痿的主要病因之一，所以陽痿患者在治療期間應避免手淫及房事，避免過強的性刺激，多做些有益身心健康的體育活動，如瑜伽、健身、氣功等。很多男性得了陽瘺，一定要及早進行治療，同時還要做好日常的保健工作，以便于促進病情盡早恢復。那么，男人得了陽痿該如何進行保健?

　　男性陽瘺患者應做好日常的飲食保健工作，日常的飲食應以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，陽痿患者宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

　　多喝壯陽食物也是可以緩解癥狀，調節病情的;如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　另外，男性陽瘺的保健還可以通過飲食營養的攝入進行，可多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、堅果、櫻桃。但需注意的是，荔枝可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、陰冷等癥，但荔枝屬于火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免上火。

　　精神性陽痿的病人系由于精神心理壓力等原因導致的陽痿，這樣的病人應該注重心理方面的護理，對病人進行性知識的健康宣講，告誡患者不要把性看作一種扭捏見不得人的事情，不要因為一兩次的失敗而過于否定自己，夫妻雙方要多溝通，協調好夫妻生活，增進夫妻感情，這都有利于患者形成好的心理治療狀態。

　　陽痿病人應多食用壯陽食物，在護理過程中應知道哪些食物有壯陽固精效果，壯陽食物中以狗肉最為大家所認可，其實醫學研究發現很多種食物都有壯陽固精的作用。動物腎臟有養氣、益精髓的功效，如羊腎可補腎氣，豬腎可助腎氣、利膀胱，狗腎增強性功能的效果是所有動物腎臟中最好的。人體內維生素缺乏也是引起陽痿的病因，缺乏維生素E會引起陰莖萎縮退化，性激素分泌減少，故適當補充維生素E多食含維生素E的食物也可幫助患者治療陽痿。

　　男人得了陽痿不要因為心里障礙而羞于治療，如果不幸得了陽瘺應及時去正規的醫院接受正確的治療，切忌不可盲目就醫。如果你還有更多的疑問的話，你可以咨詢在線的專家，免費幫你在線解答。