人們生活好了，對(duì)生活質(zhì)量的要求也在不斷提高。男性朋友們對(duì)自己的身體健康越來越注意，因而開始通過各種渠道去尋求可以幫助自己補(bǔ)腎壯陽(yáng)的產(chǎn)品或是方法。但男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)時(shí)不能盲目，還是應(yīng)該要注意一些原則的，畢竟不是所有保健品都能取得令人滿意的補(bǔ)腎功效。

　　補(bǔ)腎食品市場(chǎng)的興起來源于老百姓對(duì)“性福”的需求，在市場(chǎng)發(fā)展過程中，大多數(shù)產(chǎn)品局部成功都是利用了老百姓對(duì)“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的誤解。近年來，“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的概念幾乎已經(jīng)被做爛掉。主要原因就是，老百姓嘗試后并沒有達(dá)到預(yù)期的效果，并且有關(guān)部門對(duì)于廣告宣傳的監(jiān)管越來越嚴(yán)格。

　　現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

　　動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

　　海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

　　補(bǔ)腎食品市場(chǎng)還存在一個(gè)很大的問題，消費(fèi)者對(duì)于腎陰腎陽(yáng)了解不深，僅僅根據(jù)產(chǎn)品包裝盒上的說明并不能很清楚的判斷自己的病因。甚至有的產(chǎn)品在宣傳的時(shí)候故意模糊“腎虛”癥狀。像六味地黃丸本來是兒科醫(yī)生錢乙針對(duì)幼兒多“腎陰虛”而擬的驗(yàn)方，現(xiàn)在很多本身“腎陽(yáng)虛”的中老年消費(fèi)者卻在服用，結(jié)果只能是更加 “陰盛陽(yáng)虛”。

　　溫馨提示：近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。在選用補(bǔ)腎產(chǎn)品的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。服用藥物治療之前應(yīng)該先去咨詢醫(yī)生。

　　【參考文獻(xiàn)：《腎虛嗎:64個(gè)必知的養(yǎng)腎秘訣》《中醫(yī)腎虛自我調(diào)養(yǎng)》】