心臟病是目前威脅人類健康的頭號殺手，每年因為心臟病而去世的人不在少數(shù)，其中不乏有一些我們耳熟能詳?shù)娜宋铩Ｔ诘弥诵呐K病的巨大危害之后，我們除了了解到了生命的脆弱之外，還應(yīng)對該病提起防范之心，尤其是老年人群。下面小編就為大家介紹具有護心效果的保健品。

　　1、血清甘油三酯和膽固醇過高是心血管疾病的誘發(fā)因子，而綠茶螺旋藻、膳食纖維都能幫助人體降低血膽固醇，調(diào)節(jié)血脂。

　　2、維生素E能夠清除人體代謝過程中產(chǎn)生的自由基，抑制過氧化脂質(zhì)的生成，保護內(nèi)皮細胞，因而能防止及減緩動脈粥樣硬化的發(fā)生及進展，對冠心病有防治作用。

　　3、紫一大豆磷脂可減少冠狀動脈壁上硬化斑塊的形成，改善血液環(huán)境，保證心臟供血暢通。

　　4、鈣有助肌肉的收縮與擴張及幫助調(diào)節(jié)心跳，天然來源的牛乳鈣及富含活性鈣的鹿骨，都有益人體的護心“營養(yǎng)”，又能防治骨質(zhì)疏松，一舉兩得。

　　5、要說心臟的“真愛”保護使者，莫過于輔酶Q10，輔酶Q10對于心臟的保護可謂是關(guān)懷備注，關(guān)于心臟的任何動態(tài)輔酶Q10都了如指掌并且嚴絲密縫的保護的妥妥當當。輔酶Q10存在于人體每個細胞中，主要作用為驅(qū)動人體細胞產(chǎn)生能量。專家發(fā)現(xiàn)，心臟病發(fā)作的主要原因是心肌組織“能量饑餓”，而紫一輔酶Q10則可以扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，加強心臟動力，預(yù)防動脈硬化、心肌梗塞及血栓形成。

　　6、多烯魚油中富含EPA和DHA。EPA與DHA都是OMEGA-3(奧米加-3)脂肪酸，屬于不飽和脂肪酸。EPA能降低血液內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的含量，有助防止血管阻塞，減輕心臟負擔(dān);DHA有助調(diào)節(jié)血脂，促進心血管健康。因此多烯魚油也是保護心臟的一把好手。

　　溫馨提示：積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。

　　【參考文獻：《心臟病自我診療與全面調(diào)養(yǎng)》《心臟病學(xué)實踐》】