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了解下血栓性淺靜脈炎的運動護理

  血栓性靜脈炎 (thrombophlebitis) 包括血栓性淺靜脈炎及深部血栓形成。常先有靜脈內血栓形成以后,發生靜脈對血栓的炎性反應。其病因主要是血管壁的損傷(由外傷或靜脈插管或輸入刺激性液體所致)及靜脈曲張引起的靜脈內血液郁滯。該病的主要臨床表現為沿靜脈走行的紅、腫、痛和明顯的壓痛,并可觸及索狀靜脈;全身反應少見。下肢靜脈的壓力升高。靜脈造影可顯示阻塞的部位和程度。治療原則主要是患肢休息并抬高超過心臟水平,必要時穿彈力襪或用彈性繃帶包扎;可口服阿司匹林,有栓塞者應早期使用肝素。

  1、在發病期應該避免劇烈運動,長時間站立和長時間坐姿,每次時間不宜超過半個小時,以免形成下肢水腫,滲出較多,應抬高患肢,如工作原因必須站立和長時間坐姿的,應半個小時活動一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

  2、恢復期適當運動,運動以散步形式,每次走路時間不超過一小時,路程不超過二公里,禁止熱敷,理療和超過40度水溫的泡浴,更不能進入桑拿蒸房。

  3、痊愈期:積極參加各項體育鍛煉,鍛煉程度根據自己的身體承受能力而定,避免勞累,如爬山、長途旅游應打裹彈力繃帶或穿醫用循序減壓襪,保證充足的睡眠時間,成人深睡眠時間不能低于7小時,兒童深睡眠時間不能低于8小時,防止感冒。

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