震動棒是現代人性愛生活中不可缺少的情趣用品之一，不僅可以重復使用，而且可提高女人的性高潮頻率，自慰調情皆可使用，因此受到人們的絕對追捧與青睞。不過針對不同女性，震動棒的款式與尺寸的選擇也是不一樣的。
1、小尺寸棒棒
主要刺激女人的陰道口和G點，可提高女人的性高潮頻率，自慰調情皆可使用。
時間
沒有限制，只要不損傷性器官，并能挑起性欲即可。
適用人群
有性生活但經驗并不豐富的女人;性高潮偏少，或者有輕微性冷淡的女人。
尺寸
可進入陰道1cm～4cm。適宜款式：G點震動棒、A點震動棒、AV震動棒。
2、中尺寸棒棒
基于女人陰道的平均長度，可插入式震動棒的尺寸基本在5cm～10cm的范圍內，自慰、調情都可以使用。
時間
做愛前持續刺激10分鐘左右，具體時間按照女性愛液分密度而定。
適用人群
有性需求的單身女性、情侶、夫妻皆可。
尺寸
可進入陰道5cm～10cm。適宜款式：普通款式震動棒皆宜。
3、大尺寸棒棒
這種尺寸加長加大，頻率多種，造型有仿真類，看上去極有視覺沖擊力，功能齊全。
時間
根據自身需求決定，做愛前、中、后時段都可以。
適用人群
性饑渴、有特殊性需求的人群。
尺寸
可進入陰道10cm以上。適宜款式：大頭震動棒、轉珠棒。