若女性在性愛過程中陰道分泌物較少，不僅會影響愛侶之間的性生活質量，還會給女性陰道帶來不小傷害，因此懂得使用性愛潤滑劑，是減輕陰道干澀傷害的最佳方式。目前常見的性愛潤滑劑有三種類型，分別是水性，硅性和油性潤滑劑。
性愛潤滑劑的使用要慎重
水性潤滑劑質感更天然，可以被皮膚吸收而且也可以和安全套或性玩具兼容，更不會弄臟床單，但正因為容易被吸收的特性，它不大耐久。我在這里提供一個省錢小tip，那就是在灑過水性潤滑劑的地方，再抹點兒水，這樣就又能滑溜一陣兒了。
硅性潤滑劑與水性的不同，它會停留在皮膚表面而不會被吸收，這個也使它更耐用持久，而且比水性的更粘稠;不過，可要小心它弄臟你的床單哦。
性愛潤滑劑的使用
油性潤滑劑潤滑效果是很好，但使用它有兩大問題：一是它可能引起女性的尿道感染和陰道感染;二是它不能與任何橡膠產品接觸，比如橡膠安全套或橡膠玩具等，如果在套套上附著有油性潤滑劑，會降低它的有效性。鑒于目前市面上基本都用的是橡膠安全套，所以不推薦使用。
在性愛中，無論是水性還是硅性的潤滑劑都相當給力，半數以上的女人用了它性福指數明顯提高，而“出出入入”時的不適癥狀則大為減少。
婚后適度自慰并不是淫穢之事，它不僅是夫妻性生活的補充，也是解決男女性同步差異的良策。對夫妻暫時分居者、妻子妊娠期間的男子、夫妻因工作的原因一方經常加夜班者、老夫少妻者、男性性欲減退女性性欲旺者或男方性欲強女方性欲低者等等，都可以通過性愛潤滑劑自慰來進行調節。
溫馨提示：專家建議無論什么年齡，準備點潤滑劑都是很必要的。在感到干澀時，潤滑劑能緩解尷尬;在不干燥時，則能幫助讓快感來的更早。當然，如果陰道出水太多，就應該準備紙巾適當擦拭，或選用表面沒有潤滑劑的避孕套。潤滑劑有很多種，分別是水性類、油性類等。
【參考文獻：《中國性科學百科全書》《女人的性愛與幸福》】