如果外陰白斑患者感到奇癢難忍，一定要用藥治療，不要自己用手去抓，這樣不僅對緩解痕癢沒有半點的幫助，而且也會進一步破壞皮膚，導致更嚴重的疾病出現，另外，掌握一些護理措施，對外陰白斑患者也是很有好處的，下面為你詳細的介紹一下。外陰白斑的日常護理辦法。

　　第一、選擇棉質內衣褲

　　日常生活中患者的應穿寬松、透氣性好的內衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴綸等化纖制品的內褲。此外，還應保持患處干爽、通氣、清涼，不穿緊身的褲子，尤其是牛仔類衣物，經常對衣服進行清洗，保持清潔。

　　第二、科學清潔患處

　　對患處的清潔要把握好度，不要過于頻繁。有些女性過于清潔，每天都會對陰部進行清洗，建議女性朋友不要這樣做，因為女性外陰有自潔作用，每周清洗2-3次就可以了，而且清洗時水溫要合適，不要過熱。

　　第三、調整自身情緒

　　外陰白斑的保健護理工作還建議患者在日常生活中應注意調節生活壓力和情緒，盡量保持樂觀的情緒和開朗的心情。這項工作的完成也需要患者家屬的積極配合，構建一個和諧的家庭環境，讓患者樹立戰勝疾病的信心。

　　第四、堅持日常鍛煉

　　生命在于運動，平日里注意鍛煉，對疾病的治愈也是很有幫助的。外陰白斑是一種慢性婦科疾病，患者從得病到發病往往有數年時間，所以身體恢復力和抵抗力比常人要弱，容易感染真菌霉菌，而堅持鍛煉卻可以幫患者抵御這些病菌。

　　外陰白斑的護理應該要注意以下這些：

　　1、應保持患處干爽、通氣、清涼;穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲，避免穿晴綸等化纖制品的內褲。

　　2、忌食辛辣刺激性食物，禁酒、生蔥、生蒜、辣椒、淡水魚(鯽魚、鰱魚、草魚、鯉魚)、蝦蟹、雞肉、鴨肉、鵝肉。外陰潮濕重：忌食糖、甜食、蘋果，并禁寒涼油膩。

　　3、多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。

　　4、勞逸結合，適當增加體質鍛煉，提高機體免疫力。

　　以上就是“外陰白斑的日常護理辦法”的介紹，，當外陰白斑的癥狀逐漸消失后，女性不要高興得太早，這時候才是治療外陰白斑的關鍵，如果在這個時候有所松懈，外陰白斑的復發癥狀將會讓疾病變得難以治愈。