近期，一股冷空氣襲擊我國北方大部分地區(qū)，石家莊因此也迎來了2011年的第一場雪。大雪紛飛，到處是白茫茫的一片，大街上幾個孤單的身影在雪中前行。天寒地凍，對于貧血老年人來說，冬季的健康是一個考驗。

　　在多數(shù)人的認知里，貧血并不是那么重要，甚至認為只要多食用有營養(yǎng)的物質(zhì)補補就可以了。如果您真的這么認為，那么您就大錯特錯了。貧血雖然不像心血管疾病發(fā)病急驟，很快危及生命。但是，患者很可能因為貧血而導(dǎo)致心血管疾病，成為讓人心驚膽戰(zhàn)的心血管疾病的引子。臨床上，有好多老年人就是因為平時沒有注意貧血的防治，導(dǎo)致了其他疾病的發(fā)生，從而危及生命，如心絞痛、心肌梗死等。這是因為發(fā)生貧血后，血液中紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，大大加重了心臟的負擔。

　　同時，貧血也使心臟自身的供血下降，進一步導(dǎo)致心臟缺氧。對于本身已有冠心病、冠狀動脈硬化的老年人，影響更大。如果貧血進一步發(fā)展，心臟負擔的加重就會形成惡性循環(huán)，隨時可能促發(fā)心絞痛、心律失常，嚴重時會引起心力衰竭甚至猝死。

　　一般來說，貧血時間越長越嚴重，對心臟的損害也就越大。當血色素低于9克，就會對心臟有影響;當血色素低于7克，就會明顯加重心臟負擔。為了避免貧血損害心臟，當出現(xiàn)乏力、容易疲勞、活動量大時心悸;頭暈，在體位突然改變時明顯;面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期的貧血癥狀時就要引起重視，及時到醫(yī)院檢查，如確診有貧血應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

　　貧血不一定都是由偏食或營養(yǎng)不良引起的。一些疾病也會引起貧血，如慢性再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合癥等血液系統(tǒng)疾病。如果是其他疾病引起的貧血，要針對原發(fā)病進行治療。治病之本，標本兼治，更好的預(yù)防危險的發(fā)生。

　　生活飲食方面，血液系統(tǒng)疾病的患者應(yīng)該注意針對性的預(yù)防。例如：對于飲食原因引起的貧血，要多吃含鐵量高的食物，主要是瘦肉和蛋類等動物性食品等。

　　需要注意的是，血液系統(tǒng)疾病的老年貧血患者，除了查血色素，還要查大便潛血。對于出現(xiàn)進行性貧血的老年人，要盡早做細致的全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等檢查，以便發(fā)現(xiàn)貧血的病因，及時對癥治療。